Lage rug – bekken – stuitpijn

LAGE RUG – BEKKEN – STUITPIJN
Vraag naar onze specialisatie: fysiotherapie en bekkenfysiotherapie

LAGE RUGPIJN kan vele oorzaken hebben, maar in combinatie met pijnklachten rond de bekkengewrichten (SI-gewrichten en schaambeen) en/of de heupen leidt dit vaak tot de combi lage rug- en bekkenpijn. Bij langdurige lage rugpijn veranderd vaak het beweeg- en looppatroon én veranderd de spierspanning van de bekkenbodem, met bekkenbodemklachten tot gevolg.

BEKKENPIJN is een verzamelnaam voor pijnklachten in of rond het bekken: pijn rond de SI-gewrichten, het stuitje, schaambeen of de heupen, pijn in de liezen of de lage buik, pijn rond de stuit of anus, vaginale pijn of scrotumpijn. Ook hierbij veranderd de bekkenbodemspanning waarbij mogelijk bekkenbodemklachten kunnen optreden.

STUITPIJN kan ontstaan na een val op of rond het stuitje. Klachten hierbij zijn vaak: pijn bij lang zitten en bij opstaan na zit. De pijn kan kort en heftig zijn of een soort uitstralende zenuwpijn geven naar de billen of benen. Door de klacht kan op den duur lage rug- of bekkenpijn ontstaan of bekkenbodemklachten.

HEUPEN-LIEZEN kunnen ook klachten geven bij lage rug- en bekkenpijn. Dit komt vaak omdat de spieren rondom de billen-heupen verkrampen en zo de heupbewegingen beïnvloeden. Dit kun je voelen als pijnklacht of verkramping in de liezen, op de heupen of billen.

BEKKENBODEMSPIEREN zitten onderin het bekken en ondersteunen de lage buikorganen (blaas, darmen, baarmoeder/prostaat). De spieren zijn tevens onderdeel bij de stabilisatie van lage rug-bekken. Bekkenbodemspieren kunnen te veel of te weinig gespannen zijn en zo klachten geven bij plassen, ontlasten of seksualiteit én invloed hebben op lage rug-bekken-stuitpijn.

KLACHTEN LAGE RUG-BEKKEN-STUIT

  • Lage rug- en bekkenpijn, schaambeenpijn
  • Pijn rond de SI-gewrichten (kuiltjes boven de billen)
  • Onbegrepen heupklachten
  • Stuitpijn (na lang zitten of bij opstaan na zit)
  • Bekkenbodempijn of anuspijn (anuskramp)
  • Combi met bekkenbodemklachten

ONDERZOEK & THERAPIE

  • Functioneren lage rug, SI-gewrichten, heupen, stuitje
  • Functioneren bekkenbodem
  • Spierfunctie verbeteren rondom lage rug, bekken, heupen
  • Spierfunctie verbeteren van de bekkenbodem
  • Stabilisatie en coördinatie rondom lage rug en bekken
  • Til-buk-perstechniek
  • Buikademhaling en relaxatie

BEHANDELING
Vraag naar onze specialisatie: fysiotherapie of bekkenfysiotherapie

TRAINEN
Tijdens of aansluitend aan de therapie kunt u ook gebruik maken van onze beweegprogramma’s met aandacht voor uw klacht:

Training Medische fitness, BommelFit (BBB+), Personal trainer.

FOLDERS:

Lage rug en bekkenpijn tips en adviezen bij lage rug- en bekkenpijn
Bekkenfysiotherapie uitleg over bekkenfysiotherapie
Fysiotherapie uitleg over fysiotherapie en training
Dry needling info over dry needling
Tarieven kosten (bekken)fysiotherapie en training